Alguna vez te has preguntado de qué manera puedes poner un alto a tus momentos depresivos? Hay miles de personas que llevan años sumergidas en el mundo de la depresión. No importa cual sea el motivo por el cual has llegado hasta ese punto, ahora lo importante es Cómo salir de esa depresión. La mayoría de los casos de suicidio en el mundo, dicen los científicos, se deben al preciso instante en el que la persona ha tocado fondo en la angustia, desesperación, decepción, tristeza y todas estas en una etapa crónica en la cual dicen los expertos en tratamientos para la depresión, que cuando la persona decide suicidarse es porque todos sus cinco sentidos se han cerrado, es decir, ya no ves, ya no escuchas, ya no sientes nada, tu cuerpo ha quedado inerte a todo sentir y por eso, viene la decisión final. Es muy tajante decir que suicidarse es de valientes o de cobardes. Pero quedémonos mejor con uno de estos calificativos. Digámos que es de valientes decidir salir de una vez por todas de este episodio por demás doloroso y angustiante. Entonces, por qué no pedir ayuda profesional, o buscarla e implantarla por nuestra cuenta? Es de confiable recomendación que cuando se vive una etapa depresiva avanzada, lo mejor es buscar una ayuda profesional relativa a nuestro problema. Por lo contrario, si ves que recién comienzas a sentirte en episodios cortos de depresión, entonces estás justo a tiempo para intervenir en tu problema. Lo conveniente sería que aprovecharas en un momento de tranquilidad, donde ese justo día te sientas en calma, tomes una hoja de papel y pluma en la mano, y comienzes a escribir qué es lo que te gustaría cambiar de ti, cuáles son las cosas que te harían sentir mejor y muy importante, escribe cuál o cuáles son las causas que te han mantenido por mucho tiempo en depresión.
En el momento en que hagas este «ejercicio» empezarás a darte cuenta que no es difícil tomar las riendas de un nuevo cambio y además, empezarás a sentirte que comienzas a liberarte de tu angustia y todos los demás sentimientos que te agobian y frustan. Sabrás que la decisión está en ti, solamente en ti. Tú decides lo que mejor te convenga, tu decides el RENOVARTE O MORIR. Por recomendación, el último es más conveniente ya que por algo ocupas un lugar en este planeta, por qué no ocuparlo con felicidad, con armonía, cantándole a la vida, contagiando a otros con tu alegría por estar vivo y así, sin darte cuenta estarás aportando tu grano de arena en ayudar a otros a combatir también la vida depresiva que se han formado. Y todo por el ejemplo en el que te has convertido demostrándo que con voluntad y amor, todo se puede lograr en la vida.
Por eso, te invito a disfrutar de la vida a lo lindo. Cambia tu actitud. ponle color a tu mundo y pintales el mundo a los demás. Verás qué fácil es la vida cuando en verdad decides vivirla.
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